4 ALIMENTOS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR RAPIDAMENTE - YouTube

Escrito por JAVIER CHIRINOS en el

17:06


DESCARGAR AQUI: http://javierchirinos.com/somanabolico-maximizador MAS INFO:http://javierchirinos.com/alimentos-para-aumentar-masa-muscular/ ¿Has estado adiestrando a lo largo de un tiempo y no ves los desenlaces deseados? ¿Vas a empezar un plan para ampliar tus músculos y deseas que todo sea veloz y efectivo? Perfecto, primero asegúrate de repasar tu nutrición y también agregar los mejores comestibles para ganar masa muscular de manera rápida. Esto no es gracieta. La alimentación es la base esencial que puede determinar el éxito o bien el definitivo descalabro de tu rutina de adiestramiento para ampliar tus músculos. De ahí que es esencial saber qué cosas comer y qué cosas no, y cuáles son los mejores instantes para hacerlo. Para asistirte un tanto y animarte a proseguir adelante, en este artículo voy a aconsejarte los comestibles más esenciales y también indispensables en una dieta para el desarrollo muscular. Esencialmente son los comestibles que aportan grandes cantidades d
https://www.youtube.com/watch?v=hkWDC2LjNX8

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DIETA PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR EL SECRETO GUARDADO - YouTube

Escrito por JAVIER CHIRINOS en el

7:48


Mas informacion: http://javierchirinos.com Dieta para engordar veloz, ¿qué peculiaridades debe cumplir? A fin de que una dieta para aumentar masa muscular de...
https://www.youtube.com/watch?v=VIA0nEMPIEA

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https://www.youtube.com/watch?v=VIA0nEMPIEA

Mantenimiento de piscinas en invierno

Para la mayoría de los propietarios de piscinas, se recomienda que operan la piscina durante todo el año. Por lo general no se recomienda el cierre para el mantenimiento de piscinas. La única situación en la que se puede determinar al apagar la piscina es si el mantenimiento continuo es demasiado para el cliente de manejar, y optar por no tener la piscina mantenida.

mantenimiento de piscinas en invierno

Mantenimiento de piscinas en invierno

Mientras que el cierre hasta el fondo de una piscina durante los meses más fríos puede parecer como una buena idea, ya que no se utilizan, hay varias cuestiones que puedan surgir que se debe considerar antes de tomar esa decisión.

Bombas y Motores para el mantenimiento de piscinas en invierno:

Las bombas / motores instalados con su piscina están diseñados para funcionar continuamente. Mientras que los temporizadores se pueden instalar en una piscina de cerrar intermitentemente el apagado de equipos, lo cual es aceptable, dejando a equipos diseñados para funcionar de forma continua durante periodos prolongados de tiempo crea la oportunidad para que los rodamientos para bloquear y para que el equipo precise reparación antes de que la piscina esté disponible cuando llegue el calor.

Además, el mantenimiento de los niveles de químicos dentro de un rango coherente requiere equilibrio continuo y equipo moderno de hoy está diseñado para funcionar continuamente para que esos niveles son fáciles de mantener. Al apagar el equipo, la temperatura exterior, la luz solar y otros factores ambientales crean una situación en la que los niveles químicos comienzan a fluctuar en rangos donde el acabado y los accesorios de la piscina pueden ser afectados por la mala calidad del agua. También hace que conseguir la química de nuevo a un nivel aceptable cuando la piscina se vuelve a abrir más difícil, lo que puede afectar a la capacidad de uso inmediato de la piscina.

¿Cómo mantener una piscina en el invierno?

Si un propietario decide que el cierre de la piscina es la mejor opción, entonces se debe invernar correctamente y tratar químicamente la piscina. El proceso para hacer esto depende del tipo de cubierta de la piscina de protección que se instala.

Acondicionamiento para el invierno con una cubierta de malla:

Si la tapa de seguridad de malla está en su lugar, se recomienda que se siga utilizando la bomba y el motor a través de la temporada baja, y tratar químicamente continuamente la piscina. Se trata normalmente de un calendario mensual durante los meses más fríos y dos veces por semana durante los meses de verano, y es nuestro método preferido para operar en esta situación. 

La piscina puede estar completamente apagado cuando una cubierta de malla está en su lugar, pero la piscina estará obligado a operar ya en los meses más fríos de otoño, y la piscina requerirá la apertura a principios de la primavera antes de que la temperatura es demasiado caliente. 

Además, tendrá la piscina para ser revisado periódicamente durante todo el invierno, y tendrá que ser añadido para asegurar que la luz del sol y la lluvia que es capaz de penetrar la malla no permiten el crecimiento de algas productos químicos adicionales. Las algas crecen rápidamente en el entorno adecuado, la creación de problemas de manchas y el mantenimiento de la piscina cuando se vuelve a abrir.

Acondicionamiento para el invierno con una cubierta de seguridad sólida:

Una cubierta de seguridad retráctil protege tu piscina si una cubierta de seguridad sólida está instalado, la piscina puede ser completamente cerrado por el invierno, cerrando la bomba y el motor apagado, y apagando todas las líneas, el equilibrio del agua y tratamiento químico de la piscina con un alguicida y una cantidad mayor de cloro por lo que un restos de cloro residual en el agua hasta que el grupo se vuelve a abrir cuando llegue el calor.


Hay muchas opciones de ver para tratar con el mantenimiento de una piscina, y cada uno de ellas depende de la situación y una piscina únicas del dueño de casa. Si a ti te gustaría discutir qué opción sería mejor para tu piscina, es bueno que busques ayuda de profesionales en el área.
Para la mayoría de los propietarios de piscinas, se recomienda que operan la piscina durante todo el año. Por lo general no se recomienda el cierre para el mantenimiento de piscinas. La única situación en la que se puede determinar al apagar la piscina es si el mantenimiento continuo es demasiado para el cliente de manejar, y optar por no tener la piscina mantenida.

mantenimiento de piscinas en invierno

Mantenimiento de piscinas en invierno

Mientras que el cierre hasta el fondo de una piscina durante los meses más fríos puede parecer como una buena idea, ya que no se utilizan, hay varias cuestiones que puedan surgir que se debe considerar antes de tomar esa decisión.

Bombas y Motores para el mantenimiento de piscinas en invierno:

Las bombas / motores instalados con su piscina están diseñados para funcionar continuamente. Mientras que los temporizadores se pueden instalar en una piscina de cerrar intermitentemente el apagado de equipos, lo cual es aceptable, dejando a equipos diseñados para funcionar de forma continua durante periodos prolongados de tiempo crea la oportunidad para que los rodamientos para bloquear y para que el equipo precise reparación antes de que la piscina esté disponible cuando llegue el calor.

Además, el mantenimiento de los niveles de químicos dentro de un rango coherente requiere equilibrio continuo y equipo moderno de hoy está diseñado para funcionar continuamente para que esos niveles son fáciles de mantener. Al apagar el equipo, la temperatura exterior, la luz solar y otros factores ambientales crean una situación en la que los niveles químicos comienzan a fluctuar en rangos donde el acabado y los accesorios de la piscina pueden ser afectados por la mala calidad del agua. También hace que conseguir la química de nuevo a un nivel aceptable cuando la piscina se vuelve a abrir más difícil, lo que puede afectar a la capacidad de uso inmediato de la piscina.

¿Cómo mantener una piscina en el invierno?

Si un propietario decide que el cierre de la piscina es la mejor opción, entonces se debe invernar correctamente y tratar químicamente la piscina. El proceso para hacer esto depende del tipo de cubierta de la piscina de protección que se instala.

Acondicionamiento para el invierno con una cubierta de malla:

Si la tapa de seguridad de malla está en su lugar, se recomienda que se siga utilizando la bomba y el motor a través de la temporada baja, y tratar químicamente continuamente la piscina. Se trata normalmente de un calendario mensual durante los meses más fríos y dos veces por semana durante los meses de verano, y es nuestro método preferido para operar en esta situación. 

La piscina puede estar completamente apagado cuando una cubierta de malla está en su lugar, pero la piscina estará obligado a operar ya en los meses más fríos de otoño, y la piscina requerirá la apertura a principios de la primavera antes de que la temperatura es demasiado caliente. 

Además, tendrá la piscina para ser revisado periódicamente durante todo el invierno, y tendrá que ser añadido para asegurar que la luz del sol y la lluvia que es capaz de penetrar la malla no permiten el crecimiento de algas productos químicos adicionales. Las algas crecen rápidamente en el entorno adecuado, la creación de problemas de manchas y el mantenimiento de la piscina cuando se vuelve a abrir.

Acondicionamiento para el invierno con una cubierta de seguridad sólida:

Una cubierta de seguridad retráctil protege tu piscina si una cubierta de seguridad sólida está instalado, la piscina puede ser completamente cerrado por el invierno, cerrando la bomba y el motor apagado, y apagando todas las líneas, el equilibrio del agua y tratamiento químico de la piscina con un alguicida y una cantidad mayor de cloro por lo que un restos de cloro residual en el agua hasta que el grupo se vuelve a abrir cuando llegue el calor.


Hay muchas opciones de ver para tratar con el mantenimiento de una piscina, y cada uno de ellas depende de la situación y una piscina únicas del dueño de casa. Si a ti te gustaría discutir qué opción sería mejor para tu piscina, es bueno que busques ayuda de profesionales en el área.

Mantenimiento de Piscinas, como se hace



El primer paso para el buen mantenimiento de piscinas es limpiar la zona alrededor de la piscina. Siempre es necesario barrer en la dirección opuesta a la piscina. Esto evita que la suciedad caiga en el agua y por lo tanto poner en peligro su tratamiento. Si se cubre con una lona, eliminar la mayor cantidad de agua que se ha acumulado sobre la protección y toda la suciedad que se deposita.

Mantenimiento de piscinas



Norma de mantenimiento de piscinas, nunca arroje acumulación de suciedad.


Cuando sea necesario, cepillar las paredes de la piscina y nunca use lana de acero, cepillos de alambre y esponjas abrasivas. A continuación, limpiar los bordes de la piscina con un adecuado limpiador de bordes limpios. En pocas palabras los bordes limpios deben ser limpiados con una esponja suave y no abrasiva y frote las zonas a limpiar para eliminar la suciedad.



A continuación, sólo enjuague estas áreas con su propia agua de la piscina. No te preocupes por la suciedad que se cae en el agua debido a este procedimiento.



Los bordes limpios son biodegradable y tiene un pH neutro.

Es importante recordar que sólo los productos destinados a este fin se utilizarán.

Revise todos los de su equipo para asegurarse de que todo está en orden.
No te olvides de limpiar el skimmer y el pre-filtro.

Purificación del agua en el mantenimiento de piscinas

Cuando el agua tiene hojas sucias, insectos ... etc, debe ser utilizado un recogedor para eliminar cualquier impureza visible. Si el agua esta turbia a ser tratada para eliminar los sólidos suspendidos. En este caso, añadir sulfato de aluminio libre de hierro. Este producto, por su constitución química, se acidifica en el agua.

Para reducir la acidez, eleva el carbonato de sodio. Esto permite la formación de hidróxido de aluminio que es una sustancia gelatinosa que tiene la propiedad de eliminar el medio líquido que todos los sólidos en suspensión. A continuación, se deja reposar durante 3 a 4 horas para cualquier "masa gelatinosa" que se haya acumulado en la parte inferior del tanque, se elimine por aspiración.

Procedimiento:

1) Para el mantenimiento de piscinas, se disuelve en un poco de agua la cantidad de sulfato de aluminio y se extiende en la solución obtenida de este modo de manera uniforme sobre toda la superficie del agua.

2) Disuelve en un poco de agua la cantidad de carbonato de sodio, y vierte la solución obtenida de este modo de manera uniforme sobre la superficie del agua.


La desinfección del agua

El cloro es hoy en día el desinfectante más comúnmente utilizado en la desinfección de agua.

La preferencia dada a los compuestos de cloro, se refiere a la facilidad de manejo sin gran peligro de toxicidad y principalmente al bajo coste de estos productos, que se utiliza en la desinfección y la esterilización. Para lograr la desinfección del agua de la piscina y la adecuada cloración necesaria es bueno tener presente estos detalles:



Procedimiento:

Diluir un poco de agua en la cantidad de hipoclorito de sodio y vertir esa solución obtenida de este modo de manera uniforme sobre toda la superficie del agua.



Nota:
1) Recomendaciones: La esterilización por cloración se debe hacer antes de utilizar la piscina o cuando la piscina no está en uso.

2) El exceso de cloro en el agua de la piscina causa irritación a los nadadores y tiene olor desagradable característico del cloro.

Eliminación de algas
Las algas son células de plantas criptógamas que no dependen de la materia orgánica para su comida, viviendo por la luz solar, el dióxido de carbono y minerales contenidos en el agua.

La presencia de algas en la piscina aumenta considerablemente la cantidad de cloro necesaria para desinfectar la prevención de la existencia de cloro residual esterilidad necesaria durante el uso, causando turbiedad y proporcionar medios para el desarrollo de las bacterias y los malos olores al hacer las paredes y los suelos resbaladizos.

Para eliminar y prevenir la presencia de algas en las piscinas, se utilizan pequeñas cantidades de alguicida.

Procedimiento:
Siempre guíate de las instrucciones que se indican en el envase del alguicida.

Busca instrucción adicional sobre el control de pH y el contenido de cloro

1) compuestos de cloro de hipoclorito de sodio (cloro líquido) y granulado son idénticas a las características de tratamiento de agua de la piscina, y se pueden usar indistintamente.

2) pH, es una medida de la acidez o alcalinidad. Agua de la piscina debe tener un pH entre 7,0 y 7,4.

3) El dispositivo que se utiliza para controlar el pH y el contenido de cloro permite una rápida búsqueda en las condiciones del agua en el mantenimiento de piscinas


El primer paso para el buen mantenimiento de piscinas es limpiar la zona alrededor de la piscina. Siempre es necesario barrer en la dirección opuesta a la piscina. Esto evita que la suciedad caiga en el agua y por lo tanto poner en peligro su tratamiento. Si se cubre con una lona, eliminar la mayor cantidad de agua que se ha acumulado sobre la protección y toda la suciedad que se deposita.

Mantenimiento de piscinas



Norma de mantenimiento de piscinas, nunca arroje acumulación de suciedad.


Cuando sea necesario, cepillar las paredes de la piscina y nunca use lana de acero, cepillos de alambre y esponjas abrasivas. A continuación, limpiar los bordes de la piscina con un adecuado limpiador de bordes limpios. En pocas palabras los bordes limpios deben ser limpiados con una esponja suave y no abrasiva y frote las zonas a limpiar para eliminar la suciedad.



A continuación, sólo enjuague estas áreas con su propia agua de la piscina. No te preocupes por la suciedad que se cae en el agua debido a este procedimiento.



Los bordes limpios son biodegradable y tiene un pH neutro.

Es importante recordar que sólo los productos destinados a este fin se utilizarán.

Revise todos los de su equipo para asegurarse de que todo está en orden.
No te olvides de limpiar el skimmer y el pre-filtro.

Purificación del agua en el mantenimiento de piscinas

Cuando el agua tiene hojas sucias, insectos ... etc, debe ser utilizado un recogedor para eliminar cualquier impureza visible. Si el agua esta turbia a ser tratada para eliminar los sólidos suspendidos. En este caso, añadir sulfato de aluminio libre de hierro. Este producto, por su constitución química, se acidifica en el agua.

Para reducir la acidez, eleva el carbonato de sodio. Esto permite la formación de hidróxido de aluminio que es una sustancia gelatinosa que tiene la propiedad de eliminar el medio líquido que todos los sólidos en suspensión. A continuación, se deja reposar durante 3 a 4 horas para cualquier "masa gelatinosa" que se haya acumulado en la parte inferior del tanque, se elimine por aspiración.

Procedimiento:

1) Para el mantenimiento de piscinas, se disuelve en un poco de agua la cantidad de sulfato de aluminio y se extiende en la solución obtenida de este modo de manera uniforme sobre toda la superficie del agua.

2) Disuelve en un poco de agua la cantidad de carbonato de sodio, y vierte la solución obtenida de este modo de manera uniforme sobre la superficie del agua.


La desinfección del agua

El cloro es hoy en día el desinfectante más comúnmente utilizado en la desinfección de agua.

La preferencia dada a los compuestos de cloro, se refiere a la facilidad de manejo sin gran peligro de toxicidad y principalmente al bajo coste de estos productos, que se utiliza en la desinfección y la esterilización. Para lograr la desinfección del agua de la piscina y la adecuada cloración necesaria es bueno tener presente estos detalles:



Procedimiento:

Diluir un poco de agua en la cantidad de hipoclorito de sodio y vertir esa solución obtenida de este modo de manera uniforme sobre toda la superficie del agua.



Nota:
1) Recomendaciones: La esterilización por cloración se debe hacer antes de utilizar la piscina o cuando la piscina no está en uso.

2) El exceso de cloro en el agua de la piscina causa irritación a los nadadores y tiene olor desagradable característico del cloro.

Eliminación de algas
Las algas son células de plantas criptógamas que no dependen de la materia orgánica para su comida, viviendo por la luz solar, el dióxido de carbono y minerales contenidos en el agua.

La presencia de algas en la piscina aumenta considerablemente la cantidad de cloro necesaria para desinfectar la prevención de la existencia de cloro residual esterilidad necesaria durante el uso, causando turbiedad y proporcionar medios para el desarrollo de las bacterias y los malos olores al hacer las paredes y los suelos resbaladizos.

Para eliminar y prevenir la presencia de algas en las piscinas, se utilizan pequeñas cantidades de alguicida.

Procedimiento:
Siempre guíate de las instrucciones que se indican en el envase del alguicida.

Busca instrucción adicional sobre el control de pH y el contenido de cloro

1) compuestos de cloro de hipoclorito de sodio (cloro líquido) y granulado son idénticas a las características de tratamiento de agua de la piscina, y se pueden usar indistintamente.

2) pH, es una medida de la acidez o alcalinidad. Agua de la piscina debe tener un pH entre 7,0 y 7,4.

3) El dispositivo que se utiliza para controlar el pH y el contenido de cloro permite una rápida búsqueda en las condiciones del agua en el mantenimiento de piscinas